31.10.2016

Мотивация к спорту

Мотивация в спорте

motivaciya

 

Заниматься спортом в современном обществе стало признаком хорошего тона, спорт – это актуально и даже модно.

Но не спорт сам по себе, не спорт ради спорта, а спорт, как инструмент построения красивого тела и здорового организма. Поэтому можно сказать, что именно здоровье — это и есть мотивация к спорту.

Для начала следует определиться, что под спортом обычно понимается не обязательно именно регулярные походы в тренажерный зал или участие в профессиональных лигах, клубах. Спорт — это любые физические нагрузки: йога, плавание или даже езда на велосипеде. Для того, чтобы повысить собственную мотивацию для занятий спортом, в первую очередь необходимо понять, что в любом деле главное — желание и спортивная сфера, в этом смысле, исключением не является. Кто ищет, тот, как известно, всегда найдет.

Также нужно осознавать, что несмотря на развитие рекламной индустрии, которая старается убедить, что добиться, скажем, похудения можно при помощи кремов или сывороток, ничто иное не сможет принести такого реально действенного эффекта, как практические физические занятия. Тем более, если мы говорим о регулярных тренировках, да еще и на специализированных тренажерах.

Мотивация к спорту подразумевает, что спортивные тренировки, имея одну конечную цель, должны опираться на несколько промежуточных «станций». Построение здорового организма, как спортивный турнир, складывается из ежедневных посильных задач: пройти конкретное расстояние или пробежать определенное число метров, или сделать необходимое количество подходов и повторений.

Фитнес-центр  работает с 6.30 утра до 23.00 — будние дни, с 9.00 до 22.00 — выходные.

Получить подробную информацию Вы можете по телефону:

тел: +7(343) 310-02-05