01.11.2016

Разумное тело

Разумное тело

fitness_belly_1

 

PILATES — 55 мин. Урок направлен на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Состоит из комплекса специфических упражнений для профилактики заболеваний позвоночника, формирования правильной осанки. Тренера:  ( Чт 13:00)  Сукнева Юлия (Ср 18:30 / Сб 11:00)

YOGA — 90 мин. Древнеиндийская практика, состоящая из статических поз йоги-асан, обладающих общеукрепляющим эффектом. Тренера: Дудич Иван (Пн 07:05 / Пт 19:30)   Гусев Кирилл ( Вт 19:30)   Ворошнина Наталья (Вс 16:00)

STRETCH — 45 мин. Урок с использованием упражнений на развитие гибкости и подвижности суставов. Хмыльнина Полина ( Вт 20:00 / Чт 19:30)  Донцова Юлия,  Жемчужникова София

HEALTHY BACK — 45 мин. Урок направленный на укрепление мышц пресса, спины, в том числе и глубоких, в сочетании с упражнениями на увеличение гибкости и подвижности суставов, снятие мышечных зажимов, вытяжение позвоночника. Тренер: Баева Кристина

FLEXIBILITY  45 мин. Занятие, направленное на развитие гибкости, постановку техники растяжки для шпагата. Отлично подойдёт для тех, кто уже выполняет упражнения на гибкость и хочет достичь более высоких результатов

Фитнес-центр  работает с 6.30 утра до 23.00 — будние дни, с 9.00 до 22.00 — выходные.

Получить подробную информацию Вы можете по телефону:

тел: +7(343) 310-02-05