01.11.2016

Силовые направления

Силовые направления

deinbodycoach-personal-trainer-parchen-mit-muskeln

 

BODY CONDITION — 55 мин. Силовой урок, направленный на укрепление всех основных групп мышц с использованием различного фитнес-оборудования. Тренер: Жемчужникова София

PUMP — 55 мин. Урок с использованием штанги с регулируемым весом. тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф, без увеличения мышц в объеме. Тренер: Сукнева Юлия

ОБОРОНА — 55  мин. Урок, обучающий самозащите., правильному  поведению и действиям при нападении. А также технике дыхания

BUMS — 55 мин. силовой урок с использованием различного оборудования, направленный на укрепление и коррекцию ягодиц, бедер и мышц брюшного пресса. Тренер: Баева Кристина

BODY SCULPT — 55 мин. Силовой урок с использованием различного фитнес оборудования для создания мышечного рельефа. Тренер: Донцова Юлия

F.T.(FUNCTIONAL TRAINING) — 55 мин. Система упражнений, позволяющих скорректировать мышечный дисбаланс за счет функциональных упражнений, формирующих баланс, равновесие, гибкость, силу. Тренер: 

ЕДИНОБОРСТВА — Интенсивная тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленных на постановку техники бокса, улучшения координации и развитие силы. Тренер: Тарасов Дмитрий

Фитнес-центр  работает с 6.30 утра до 23.00 — будние дни, с 9.00 до 22.00 — выходные.

Получить подробную информацию Вы можете по телефону:

тел: +7(343) 310-02-05