31.10.2016

Сплит тренировка

Сплит тренировки

split-trenirovka

 

Персональная тренировка с профессиональным инструктором стала обычным явлением в фитнес-клубе. Результаты таких тренировок очевидны. А вот, например, персональная тренировка вдвоем или сплит знакома? Кому-то привычная, а некоторые клубмены и не слышали о такой. Хочу описать собственные ощущения.

Всем известно, что для начала занятий в спортивном зале необходима мотивация. Каждый находит свою: отпуск на море, свадьба, день рождения, карьера и прочее — это для обычных людей. А что делать нам? Имею ввиду инструкторов и бывших спортсменов. Тех, чья жизнь и есть бесконечные тренировки. Мы устаем и профессионально выгораем так же, как и представители других профессий. Решение есть — тренировки с другим тренером, которому ты веришь и не боишься получить негативный результат. Начинаем тренировки! Все идет классно! Потренировались, жду следующую тренировку. Утром открываешь глаза и мечтаешь скорее попасть на тренировку. Так проходит первый месяц. Результаты есть. Полная довольность! Начинаешь привыкать и уставать, но твой тренер не дает тебе расслабиться. Звонки, напоминающие о тренировке, резкая смена нагрузки или замена круговой тренировки на силовую. А как вам вместо привычного кардио-разминка на лапах в перчатках? К этому всему хорошо и йогу пару раз в неделю, массаж! Полный комплект, но человек быстро ко всему привыкает и даже к хорошему. Хочется что-то поменять, добавить, разнообразить. Появляется свежая идея: позвать своего друга на тренировку в одно и то же время. Во-первых, вы редко видитесь в суматохе дел. Во-вторых, хочется добавить дух соперничества и дополнительный стимул. Еще один доброволец в спортивном клубе — всегда хорошо. Чувствуешь, что помогаешь ему возобновить тренировки и добавляется позитив! Начинаем договариваться об общем времени, чтобы подходило и вам двоим, и тренеру. Ответственность перед другими людьми не дает расслабиться — еще одна мотивация. Летишь на тренировку! Так ваши общие интересы в спорте превращаются в цель — достигать результат. Становится привычкой ходить в фитнес-клуб, а может, и просто на уличную спортивную площадку. Опоздал — наказан отсутствием скорости и внимания. Ведь тот, кто первый начинает, тот первый и заканчивает. Попробуйте и вы найти свой интерес в тренировках с друзьями или с незнакомыми людьми в спортивном зале. Из таких совместных тренировок может получиться интересная дружба, а может, и романтические отношения или сотрудничество в профессиональной деятельности. Спортивный клуб — удивительное место, где встречаются интересные люди. Приходите, тренируйтесь и совершенствуйтесь! Персональные тренировки в паре и по цене всегда выгоднее. Материальный фактор никто не отменял.

Фитнес-центр  работает с 6.30 утра до 23.00 — будние дни, с 9.00 до 22.00 — выходные.

Получить подробную информацию Вы можете по телефону:

тел: +7(343) 310-02-05