Мы в Instagram:
 

26

Эллиптический тренажёр (альтернативное название — орбитрек) — спортивный тренажер, занятия на котором относятся к кардиотренировкам. Даёт нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. При этом не даёт ударной нагрузки на суставы, что важно людям с проблемами суставов и позвоночника. ⠀ Несколько основных преимуществ эллипса: ⠀ ✅ Польза для тела При правильной эксплуатации тренажера нет перегрузки ног или рук, все мышцы задействованы в равной степени. В итоге корректируются проблемные зоны и моделируется спортивный силуэт. ⠀ ✅ Улучшение кровообращения Улучшение кровообращения помогает поддерживать приток кислорода ко всем частям тела, повышая иммунитет. Уменьшается риск возникновения заболеваний и перехода их в стадию хронических. Хорошая циркуляция крови повышает качество сна. Кожа становится гладкой и чистой, волосы приобретают здоровый блеск. ⠀ ✅ Профилактика заболеваний С помощью регулярных занятий происходит насыщение клеток кислородом, предотвращаются заболевания, связанные с дыхательной системой. ⠀ ✅ Отсутствие ударных нагрузок и минимальная травмоопасность Ноги всё время находятся в слегка согнутом положении, и основная нагрузка приходится именно на мышцы, а не на суставы. Занятия на эллиптическом тренажере — идеальное кардио для людей с больными суставами и лишним весом, так как они исключают удары и тряску. ⠀ Имеются противопоказания, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с тренером. 📍«Panorama fitness», ул.Куйбышева 44Д (18 этаж) ⠀ __________________________________________________ ⠀ #PANORAMA_fitness⚡️#PanoramaLife #Panoramafitness#panorama #ekaterinburg #пп #мотивация #зож #motivation #fitness #lifestyle #sport #life #fitnessholding #Екатеринбург #фитнеснавысоте #ekaterinburg #фитнесклуб

22.02.2020

39

📸 Хотите попасть в ленту клуба #PanoramaFitness? ⠀ Тогда ждем ваши фото с отметкой нашего аккаунта @panorama_fitness и хештегами #panoramafitness #фитнеснавысоте 😉 ⠀ 📍«Panorama fitness», ул.Куйбышева 44Д (18 этаж) 📞 +7 (343) 310-02-05 ⠀ __________________________________________________ ⠀ #PANORAMA_fitness⚡️#PanoramaLife #Panoramafitness#panorama #ekaterinburg #пп #мотивация #зож #motivation #fitness #lifestyle #sport #life #fitnessholding #Екатеринбург #фитнеснавысоте

20.02.2020

18

Не знаете чем заняться? Попробуйте испытать удачу! 🤩 Просто сделайте скриншот экрана и получите предсказание от Panorama Fitness! 💪🏻 Выкладывайте снимок экрана в истории своего инстаграм и отмечайте нас! ⠀ __________________________________________________ ⠀ #PANORAMA_fitness #PanoramaLife #Panoramafitness#panorama #ekaterinburg #пп #мотивация #зож #motivation #fitness #lifestyle #sport #life #fitnessholding #Екатеринбург #фитнеснавысоте #ekaterinburg #фитнесклуб

19.02.2020

23

BOSU - сокращенный вариант английского выражения Both Side Use, что означает «использование двух сторон». ⠀ Новый вид фитнеса bosu получил свое название в честь забавного тренажера bosu balance trainer, напоминающего летающую тарелку: пластиковая платформа, а на ней — резиновый купол-полусфера. ⠀ В зависимости от уровня подготовки и типа нагрузки упругость купола увеличивают или уменьшают, впуская либо выпуская воздух через специальное отверстие, а сам тренажер можно использовать с обеих сторон: полусферой вверх или вниз. ⠀ Изюминка ✔️ ⠀ Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку, выполняя то или иное движение, вам приходится еще и удерживать равновесие, задействуя мелкие мышцы-стабилизаторы. Bosu — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. ⠀ Предварительная запись не требуется 😉 📍«Panorama fitness», ул.Куйбышева 44Д (18 этаж) ⠀ __________________________________________________ ⠀ #PANORAMA_fitness⚡️#PanoramaLife #Panoramafitness#panorama #ekaterinburg #пп #мотивация #зож #motivation #fitness #lifestyle #sport #life #fitnessholding #Екатеринбург #фитнеснавысоте #ekaterinburg #фитнесклуб

17.02.2020